🌿 Consciência Corporal: o guia completo para ouvir, sentir e usar seu corpo
Você já parou para realmente sentir o seu corpo hoje? Não falo de uma dor ou cansaço — mas de perceber como você se move, respira e se posiciona no espaço. Essa percepção sutil, porém poderosa, é o que chamamos de consciência corporal. Vivemos em um mundo acelerado, onde a mente costuma correr na frente […]
