Benefícios do yoga para a saúde da coluna vertebral
Sentir dor nas costas virou quase uma marca registrada da vida moderna, né? Seja por ficar horas sentado na frente do computador, carregar peso do jeito errado ou simplesmente viver na correria do dia a dia, a nossa coluna vertebral sofre – e muito. O problema é que, muitas vezes, a gente só dá atenção […]
